回し始め！

こんにちは。もりちゃんです。

こんな私ですが、ロードバイクを持っていて、去年の年末ごろから減量のためにローラー台でロードバイクに乗り、ペダルをぶん回してました。

ただ、大晦日から昨日までの4日間、食べたり飲んだりに忙しく全然乗れてませんでした。

すみません。

で、1月4日の今日、ようやく乗りました～（パチパチ）

今年一発目の回し始めということで、30分ただグルグル回すだけの物凄く飽きやすいトレーニングにしました。前後にウォームアップとクールダウンを5分ずつ設けて、その間に30分回す感じです。

久しぶりだったけど、気持ちよく回せました。（極主夫道に助けられた）

消費カロリーは、スマートウォッチ上382キロカロリー。

GARMINではもっと高いんだけど、心拍取ってないから、スマートウォッチを信じようと思ってます。

もりちゃんでした。